Como dejar de fumar con el Cigarrillo Electronico

El cigarrillo Electronico es un excelente método para poder dejar de fumar.

Lo más importante es tener ganas y voluntad para hacerlo, de no ser así, ni este método ni cualquier otro sirve para dejar de fumar. La gran ventaja del Cigarrillo Electronico con respecto a otros métodos, es que el fumador tiene todo lo que implica el habito de fumar, tener algo en la mano, poder inhalar y exhalar, sentir el humo y sabor en la boca a cigarrillo, sentir el golpe de garganta, etc., sin estar ingiriendo ninguna sustancia cancerigena.

Aparte de todo esto tiene la gran ventaja de no molestar a la gente que rodea al fumador, de esta forma nadie seria un fumador pasivo. El gran inconveniente para dejar de fumar es la adicción al cigarrillo, esta adicción se genera principalmente por la nicotina. Los cigarrillos electronicos tienen diferentes niveles de nicotina (alto, medio, bajo y cero).

Lo que se recomienda para poder dejar de fumar con los cigarrillos electronicos es empezar a utilizarlo con nivel de nicotina alto, reemplazando el cigarrillo tradicional por completo, o si se le dificulta se recomienda solamente fumar los cigarrillos tradicionales indispensables para el fumador (el del café, fin de comida, etc.) pudiendo bajar de 10 o 20 cigarrillos por día a solo 3 o 5 cigarrillos.

Luego cuando uno se acostumbro a utilizar el cigarrillo electronico y ya puede dejar de fumar cigarrillos comunes por completo, bajar el nivel de nicotina de los repuestos a medio, y así sucesivamente hasta llegar al nivel cero, donde uno se desprendería por completo de la adicción a la nicotina quedando solo con el habito del fumador sin estar ingiriendo ninguna sustancia cancerigena, y ya a esta altura ninguna sustancia adictiva como la nicotina.

Con respecto a los tiempos para ir bajando los niveles de nicotina, dependerá mucho de la voluntad y de cada organismo. Para que no sea brusco y que de un buen resultado lo que por experiencia de usuarios que dejaron de fumar gracias a los cigarrillos electronicos o que bajaron considerablemente los cigarrillos tradicionales que fumaban por dia, lo que recomienda es ir bajando el nivel de nicotina cada 3 o 4 semanas de haber empezado a utilizar el cigarrillo electronico.

Es decir, utilizar el cigarrillo electronico por 3 o 4 semanas con nivel de nicotina alto, luego si uno considera que se siente cómodo utilizándolo y que ya no tiene la necesidad de un cigarrillo tradicional, recién ahí bajar a nivel medio de nicotina y así sucesivamente hasta llegar al nivel cero.

De esta forma el fumador puede dejar de fumar definitivamente de manera suave y mucho más fácil que cualquier otro método. La otra gran ventaja es que si uno dejo de fumar y por circunstancias de la vida, ya sea problemas familiares, laborales, sentimentales, de stress, o cualquier otro motivo que uno quiera volver a empezar con el vicio del cigarrillo, puede volver a agarrar el cigarrillo electronico pero ya SIN nicotina.

De esta manera no vuelve a caer en la adicción del cigarrillo y cuando la causa que provoco que uno vuelva al cigarrillo (en este caso el cigarrillo electronico) desaparezca, va a ser mucho mas fácil dejar nuevamente el habito de fumar, ya que no volvió a obtener la adicción a la nicotina.

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